경기도 고양시 일산동구 장항동에 위치한 베러모션PT스튜디오 장항점(대표 신남기)에 대해 알아보았다. 이곳은 개인 맞춤형 기능성 트레이닝 및 운동 프로그램을 제공하고 있다.

신남기 대표는 재활 분야 전공과 스포츠 의학 관련 이력을 바탕으로 이곳을 열었다. 신 대표는 창업 계기에 대해 "일반 헬스장에서는 무거운 머신이나 보디빌딩 위주의 운동이 주를 이뤄 통증이 있는 분들에게는 적합하지 않은 경우가 많았다"며 "무조건 무겁게 드는 것보다 다양한 도구를 활용해 올바른 움직임을 만들고 재밌게 접근할 수 있는 공간이 필요하다고 느꼈다"고 설명했다. 이어 "움직임 중심의 트레이닝을 제공하는 센터를 만들고자 운영을 시작했다"고 덧붙였다.

운동 프로그램 운영 방식에 대해 신 대표는 신체 평가와 기능성 운동에 중점을 둔다고 밝혔다. 그는 "저희는 운동에 앞서 회원의 신체 상태와 통증 원인을 파악하고 기본적인 호흡과 움직임 패턴을 올바르게 잡는 데 집중한다"며 "이후 파워 플레이트와 같은 특수 기구와 다양한 소도구를 사용해 맞춤형 운동을 진행한다"고 말했다. 또한 "진동을 이용해 통증을 줄이면서 약해진 근육의 신경을 활성화하고 전신의 기능을 향상시킬 수 있도록 돕고 있다"고 전했다.

가장 기억에 남는 사례를 묻자 신 대표는 희귀 신경 질환을 앓고 있는 회원을 떠올렸다. 그는 "말초신경이 약해지는 병을 가진 회원님이 오셨을 때 파워 플레이트를 활용해 신경적인 자극을 주며 운동을 진행했다"며 "이후 병원 검진에서 의사로부터 상태가 많이 좋아졌다는 이야기를 듣고 계속 저희 센터에서 운동을 이어가고 있다"고 밝혔다. 아울러 "이러한 과정을 지켜보며 큰 보람을 느꼈다"고 말했다.

피티샵 선택에 대해 신 대표는 "트레이너가 어떤 공부를 해왔는지 전체적인 이력을 살펴야 한다"고 조언했다. 그는 "대회 경력이나 특정 자격증의 유무만으로 판단하기보다는 인체와 운동에 대해 얼마나 깊이 있게 연구하고 지식을 쌓았는지를 확인하는 것이 중요하다"고 강조했다.

신 대표는 앞으로도 통증이 있는 사람들이 운동을 통해 더욱 건강한 몸을 되찾을 수 있도록 도울 계획이다.